不可以，任何运动都是在身体体质良好的状态下方可进行。尤其女性经期期间，身体免疫力低下，应多休息，补充营养。瑜伽可以在经期做，但是个别动作，尤其是腹部动作是不能做的，容易造成出血过多。建议月经期可以简单的做些瑜伽动作，健身房空气不是很好，等经期过去再持续锻炼也不妨。贫血的症状，在经期期间吃些猪肝和菠菜，可加强铁的吸收。我也是个爱运动的女生，愿我们健康的运动吧。
月经期练瑜伽后月经没有了怎么回事？瑜伽是一种健康的运动项目，不仅有利于身心，而且对于减肥、塑形、身体的曲线美，都有很好的作用。月经期间的女性可以适当的练习瑜伽，在练习瑜伽的过程中，对于心情的调节和经期的稳定，都有很好的帮助。但是经期不能练习的体位需要注意，所有倒立的体位，挤压腹部的体位都不要练习，因为不利于经血的排出。可以适当的做一些对身体比较温和的，站立式体位或者是跪时的体位，身体按摩的体位。经期要避免做剧烈的运动，经期结束后练习瑜伽可以消除月经期间不适的症状。
为什么练了瑜伽以后月经量一下子减少？一般来说是可以练的啊，只要你自己没有痛经疲劳这些不适的症状，就没所谓了，想练就去练吧，我觉的挺好的呢。